Low carb zabpehely
Nagyszerű krémes, lágy napindító, alacsony szénhidrát tartalommal. Összesen 8 g szénhidrátot tartalmaz.
Sült csirke brokkolival – low carb
Gyors és egyszerű. Omlós csirkehús zöld és ropogós brokkolival. Fehérjében gazdag, mindössze 2 g szénhidráttal.
Fehérjedús reggeli kanadai baconnel, tojással és spenóttal
10 perc alatt nagyszerű, IR kompatibilis reggelit készíthetsz. Magas fehérjetartalom, sok rost és kevés szénhidrát. Adagonként 2 g szénhidrát.
Karfiol pizza – csökkentett szénhidrát tartalom
Ez a pizza hétköznapokra és baráti vacsorára egyaránt jó választás annak, aki szereti a sült sajt robosztusságát és a zöld paprika frissességét. 19 g szénhidrátot tartlmaz.
Low carb szezámkenyér
Ha ropogtatni valóra vágysz. Itt ez a szezámmagos csoda. Nasinak is nagyszerű. Csupán 1 g szénhidrát darabonként.
Quesadilla – keto
Egyszerű, gyorsan elkészíthető finomság alacsony szénhidráttartalommal. Sajtos. Fogyaszd magában, tejföllel vagy salsával. Kiváló napindító. Adagonként 4 g szénhidrát.