„Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi.”
Mert valójában önmagad és az egészséged vagytok a legfontosabbak. Gondolj bele, mennyivel többet tudsz segíteni a családodnak, a gyermekeidnek, a barátaidnak, és egyáltalán a világnak, ha Te magad „rendben vagy”.
Lelki tényezők
Természetesen az egészség jóval több, mint a mérleg által mutatott szám, vagy egy derék körfogat. A fizikai dimenzió mellett a lelki tényezők is legalább ennyire fontosak, és járulnak hozzá a boldog élethez.
Egyik részt sem szabad elhanyagolni!
Egyik hatással van a másikra. Ha elköteleződsz egy egészségesebb „fizikai” élet mellett, akkor a pozitív lelki változások szinte maguktól jönnek.
Mert tudat alatt a nap minden percében tisztában leszel vele, hogy aktívan tettél valamit, amitől ma több vagy, mint tagnap voltál. Ez pedig a testsúlyod számszerű csökkenésén túl lelkileg is erősíteni fog.
Ha pedig motivált vagy és összhangba vagy magaddal, akkor az további pozitív eredményeket hoz az életedben.
Tanulj, tegyél vállalásokat, cselekdj – és haladj!
Csak akkor haladunk, ha tanulunk, vállalásokat teszünk, cselekszünk és ismét tanulunk, vállalásokat teszünk, cselekszünk és így tovább.
Az első kettőben szeretnénk neked a lehető legtöbbet segíteni, hogy egyedül csak a cselekvés maradjon rád. Az sem kevés, de hidd el, menni fog.
Reméljük a fentiek valódi kapaszkodót jelentenek számodra a kezdéshez/folytatáshoz. Mert ha valami, akkor az egészség megéri a fáradtságot.
