Az inzulin rezisztencia egy olyan állapot, amelyben a szervezet sejtjei nem reagálnak megfelelően az inzulin hormonra. Ez a probléma komoly egészségügyi következményekkel járhat, ezért fontos megérteni a kialakulását és felismerni a jeleit.
Szervezeted az egyenletes vércukorszintet szereti, a túl magas és túl alacsony vércukor szint egyaránt káros. Az inzulin az a létfontosságú hormon, ami a vércukorszintet szabályozza. Ha a vércukorszint emelkedik, akkor több inzulin termelődik, ha csökken, akkor pedig kevesebb.
A tartósan magas inzulinszint hosszú távon krónikus betegségekhez vezethet, és inzulin rezisztencia esetén éppen ez a helyzet áll fenn.
Az inzulin szerepe – a raktározás
Az inzulin nemcsak a vércukorszintet, hanem a zsírraktározást is szabályozza:
- Magas inzulin szint esetén a zsírsejtek cukrot vesznek fel, amit zsír formájában raktároznak (zsír felhalmozás, hízás).
- Alacsony inzulin szint esetén a zsírraktárak ürülnek, a tárolt energia felhasználódik (zsír leadás, fogyás). (1)
Túlhasználat
Inzulin rezisztenseknél ez a szabályozó mechanizmus károsodik, főként a „túlhasználat miatt”. A „túlhasználat” a rendszeres, rossz minőségű szénhidrát-, és feldolgott ételfogyasztás következménye, ami folyamatosan magas inzulinszintet eredményez.
IR-ként Neked Más Kell a Fogyáshoz!
Orvos által összeállítva
Természetes kezelési mód
A folyton emelkedett inzulin szint ellen a sejtek úgy védekeznek, hogy érzéketlenné (rezisztensé) válnak az inzulinra. Emiatt az inzulin hatékonysága csökken, ami azzal jár, hogy azonos hatás eléréséhez egyre több inzulinra van szükség. Ez az inzulin rezisztencia.
A folyamat ráadásul beavatkozás nélkül folyamatosan rontja önmagát, ami azzal jár, hogy egyre könnyebb a hízás, és egyre nehezebb a fogyás. Ez egy ördögi kör, amely beavatkozás nélkül sajnos súlyosbodik.
Tudományos hivatkozás
- Insulin and Insulin Resistance. Wilcox, Gisela. Clin Biochem Rev. 2005 May; 26(2): 19–39.
