Hormon Harmónia Klub

Tartós fogyás inzulin rezisztenciában

Megmutatjuk, hogyan érhetsz el tartós fogyást jojó nélkül –  tudományosan igazolt, lépésről-lépésre módszerrel

A Klub egy zárt közösség, melyben orvosi tanácsainkkal javíthatod az inzulin rezisztenciád, és csökkentheted a testsúlyod.

Hormon Harmónia Klub

Tartós fogyás inzulin rezisztenciában

Megmutatjuk, hogyan érhetsz el tartós fogyást jojó nélkül –  tudományosan igazolt, lépésről-lépésre módszerrel
A Klub egy zárt közösség, melyben orvosi tanácsainkkal javíthatod az inzulin rezisztenciád, és csökkentheted a testsúlyod.

Te is képes vagy a tartós fogyásra!

A klubban nemcsak a fogyásban segítünk, hanem, hogy jobban
érezd magad a bőrödben. Ismerjük a problémáidat.

Hormonális problémákkal küzdesz?

Segítünk, hogy a hormonjaid újra egyensúlyba kerüljenek.

Lehetetlennek tűnik a tartós fogyás?

Valódi változásokra van szükséged az életmódodban. 

Elveszel az ellentmondásos tanácsok között?

Egyértelmű, lépésről-lépésre haladási utat adunk.

Mit érdemes tudnod rólunk?

Dr Palotás Zoltán
az IRorvoslas.hu alapítója,
endokrinológus szakorvos

Palotás Zoltán vagyok, a Hormon Harmónia Klub létrehozója. 13 éve vagyok orvos. Endokrinológusként a fő szakterületem az inzulin rezisztens páciensek segítése, a cukorbetegek és pajzsmirigy betegek ellátása. 

Azért hoztam létre a klubot, mert nap mint nap látom, mennyi küzdelemmel jár a fogyás, különösen inzulin rezisztenciában. Ha tartasz attól, hogy sosem fogsz megszabadulni a súlyfeleslegtől, vagy a hormonális problémáidtól, akkor szeretném eloszlatni a félelmed. Nem a kitartásoddal vagy a motivációddal van a probléma, lehet, hogy egyszerűen csak a nem a hatékony módszert követted eddig.

Ezért hoztam létre egy könnyen érthető, tudományos alapú, lépésről-lépésre klub anyagot, mellyel inzulin rezisztenciában elérhető a hatékony fogyás.

Személyes küldetésemről bővebben ITT!

A tudás csak a kezdet.
Mindannyiunknak kell valami, ami az úton tart minket.
Napról napra.

Ez a Hormon Harmónia Klub.

A fő célunk...

hogy képes legyél egészséges módon, tartósan fogyni!

Válaszd ki, milyen előfizetést szeretnél!

A most csatlakozók, 3 évig bebiztosíthatják maguknak a mai árakat, de a később csatlakozók a jövőben ennél drágábban férnek majd hozzá a Klubhoz.
FIGYELEM! Hamarosan áremelés lesz, csatlakozz most a régi áron!

Miért jött létre a klub?

A Hormon Harmónia Klub azért született, hogy Te egyetlen helyen minden segítséget megkapj, amivel tudományosan megalapozottan csökkentheted a testsúlyod inzulin rezisztensként.

Mit nyersz a Hormon Harmónia Klub tagsággal?

Falási Rohamok Megszűnése

A saját igényeidre szabott, laktató étrendednek köszönhetően sokkal később leszel éhes. Az éhség megoldása a hosszútávú fogyás alfája és omegája.

Heti 0,5-1 Kg Tartós Fogyás

Ez 12 hét alatt kb. 6-12 kg fogyást jelent. Nem kampányszerű diétát kapsz, hanem egy élhető, hosszútávon tartható életmódban lesz részed.

Stabil Vércukorszint

A helyes táplálkozásnak köszönhetően végre mérséklődik az étkezések utáni fáradtság és édesség utáni sóvárgás.

Egészséges Étkezés, Önsanyargatás Nélkül

Nem kell rengeteg, bonyolult szabályt követned. Segítünk átlátni a lényeget, hogy valóban a fontos kérdésekre koncentálj.

Orvosi biztonság

Tudományosan megalapozott, endokrinológus által felügyelt tartalom. Hogy ne a keresgélésre, hanem a megvalósításra koncentrálhass.

100%-ban Online

A Klub teljes egészében online működik, így bárhonnan, bármikor hozzáférhetsz. Kényelmesen, a saját tempódban haladhatsz a tudásanyaggal és a kihívásokkal – csak egy telefon vagy laptop kell hozzá.

Életre Szóló, Valós Eredmények

Nincs csodaszer, de van egy tudományos alapelvekre épülő rendszer – ami életreszólóan működhet. Hogy az életed ne diétázásból álljon.

Motiváló Közösségi Támogatás

Nem maradsz egyedül. Rendszeres Facebook kihívásokkal, közösségi inspirációval és orvosi háttértudással segítünk, hogy következetes maradj – akkor is, ha épp zsúfolt vagy stresszes az életed.

Igazolt módszerek, hogy elérd – és meg is tartsd – a számodra ideális formát.

Szigorú diéták, kimerítő edzések, csodát ígérő fogyókúrás appok… Valószínűleg te is kipróbáltál már hasonlókat, és rájöttél, hogy hosszú távon ezek nem működnek.

A Hormon Harmónia Klubban ezek helyett fokozatos, gyakorlatközpontú megközelítést alkalmazunk. Olyan egészséges szokásokat alakítunk ki lépésről lépésre, amelyek beilleszthetők a mindennapjaidba – és nem csak néhány hétig működnek.

Az eredmény? Évek óta makacsul ragaszkodó kilók és centik tűnnek el. Kiegyensúlyozottabb kapcsolatba kerülsz az étellel. Végre nem a diéták körül forog majd az életed, hanem a saját egyensúlyod megtalálása kerül a középpontba.

Miért tudunk hatékonyabban segíteni, mint a többiek?

A fogyás pszichés hátterével kiemelten foglalkozunk

Tudományosan bizonyított, hogy a megfelelő mentális hozzáállás kialakítása hatékonyabb fogyást eredményez, mint önmagában egy fix étrend követése. Éppen ezért rendkívül nagy hangsúly fektetünk "belső fejlődésre" is.

Több, mint 13 év orvosi tapasztalat

Ennyi év tapasztalatai alapján állítottuk össze klub anyagainkat, hogy a gyakorlatban valóban hosszú távon is működő módszereket adjunk át.

Nemcsak mit, hanem miért is elmagyarázunk

Így nem külső szabályokat követsz, hanem megérted, hogyan működik a tested, és tudatos döntéseket tudsz hozni.

Motiváló közösség

Közösségi támogatást kapsz, hogy az inspiráció is meglegyen. Ráadásul itt olyen emberekkel találkozhatsz, akik ugyanazokkal a kihívásokkal küzdenek.

Milyen eszközökkel segítünk a fogyásban?

Lépésről-lépésre online videósorozat

Egyszerű, könnyen érthető, lépésről-lépésre orvosi útmutatót adunk a tartós fogyáshoz és az inzulin rezisztenciád javításához.Nincs más dolgod, mint a praktikus tanácsainkat alkalmazni a mindennapokban.

Pszichés támogatás

A siker kulcsa, hogy valóban alkalmazd a megszerzett tudást. Ehhez fontos, hogy felismerd és legyőzd a „szabotáló gondolatokat”. Videó és írott anyagainkkal segítünk a megfelelő gondolkodásmódod kialakításában.

Rendszeres élő webinár

Csatlakozz a rendszeresen, Dr. Palotás Zoltán endokrinológus által tartott webinárjainkhoz, ahol lehetőséged lesz kérdéseket feltenni. A klubtagok természetesen bármikor visszanézhetik a webinárokat.

Közösségi kihívások

A rendszeres Facebook-kihívások segítenek, hogy ne térj le az útról, és folyamatosan haladj a céljaid felé. Inspiráló feladatok, amik nemcsak hasznos tippekkel és új szokásokkal gazdagítanak, hanem egy támogató közösség erejét is megtapasztalhatod. Mindig számíthatsz a csoport lendületére és biztatására!

Receptvideók

Nézd meg a receptvideóinkat, ahol az inzulin rezisztencia szempontjából optimális ételek elkészítését mutatjuk be. Ezek a receptek gyorsan elkészíthetők, és konyhatündérnek sem kell hozzájuk lenned.

Mintaétrend magyarázattal

Az inzulin rezisztencia legyőzése nem egy 24 órás, fogcsikorgató, véres harcot jelent. 🙂 Ennek bizonyítására teszünk közzé egy 3 étkezésből álló mintaétrendet. Igen, 3 étkezés, nem 5 vagy 6 vagy 8. Mindegyik ételhez fűzünk magyarázatot, hogy megértsd mitől is IR kompatibilis.

Ha ezt megérted, kitörsz az inzulin rezisztensek 160 g szénhidrát, napi 6 szori étkezésből felépített rideg valóságából és beköszönt számodra a kulináris virágzás. 🙂

Facebook közösség

A Facebook közösségünkben mindig pozitív és biztató légkör fogad. Kérdéseidre gyorsan választ kaphatsz, tapasztalatokat oszthatsz meg, és mások sikerei is motiválhatnak.

Itt az életmódváltás szakmai támogatásán kívül a valódi közösségi erőt is megtapasztalhatod – együtt sokkal könnyebb! Miközben teszel magadért, nem kell magad lenned. 

A klubban vár Téged...

EGYÉRTELMŰ haladási útvonal, ami egy helyen, részletesen tartalmaz minden szükséges tudnivalót ahhoz, hogy javítsd az inzulinrezisztenciádat és eredményesen csökkentsd a testsúlyodat.

✅ Olyan tudás, ami segít a belső, pszichés átalakulásban is, hiszen a sikeres életmódváltáshoz belső változások is szükségesek.

✅ Egy támogató közösség, a rendszeres Facebook kihívásokon keresztül  folyamatos motivációt és inspirációt kapsz.

✅ Az élő webinárokon pedig szakértői tudás, praktikus tanácsok és azonnal hasznosítható tippek várnak rád. 

A klubban a 12 hét során az anyagok fokozatosan válnak elérhetővé, hogy legyen időd alaposan megérteni és alkalmazni őket. A célunk, hogy 1. TUDD MIT ÉRDEMES TENNED, és 2. MOTIVÁLT IS LEGYÉL MINDEZT MEGTENNI

1️⃣ Online videó sorozat – Tudományosan megalapozott tartalmak, melyekben magyarázatot kapsz, hogyan csökkentheted a testsúlyod és javíthatod az inzulin rezisztenciád.

2️⃣ Írásos anyagok – Egyszerűen érthető, tömör és lényegre törő írásos anyagok, amelyek a videók tartalmát egészítik ki. Ezek segítenek új megvilágításba helyezni a kapott információt, hogy gyorsan átlásd, és azonnal be tudd építeni a mindennapjaidba.

3️⃣ Pszichés támogatás – Az életmódváltás legtöbbször nem a tárgyi tudás hiányán múlik, hanem az „eddig sem sikerült, most miért sikerülne” típusú gondolatokon. Segítünk feltárni azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek észrevétlenül szabotálták eddig a fogyásod és életmódváltásod. A fogyás nemcsak a kilókról, hanem egy jobb önmagadról szól!

4️⃣ Élő webinárok – Rendszeresen találkozunk online, hogy egy-egy témát még részletesebben átbeszéljünk, és lehetőséged legyen személyesen is kérdezni.

5️⃣ Közösségi kihívások – Gyakorlati feladatok, melyek segítenek a tanultakat a mindennapjaidba beépíteni. Mert a komfort zóna elhagyása mindig szükséges a fejlődéshez. Ezekkel a  Facebook kihívásokkal mindezt biztonságosan, motiváló környezetben teheted meg. 

+ BÓNUSZOK

⭐ Receptvideók
⭐ Mintaétrend magyarázattal

Mi az első 3 lépés?

Gyere, vágj bele! A folyamat rendkívül egyszerű, az első lépéseket még ma megteheted.
Csatlakozz a klubhoz
Orvosi tanácsainkkal már ma elkezdheted az eredményes testsúlycsökkentést.
Életmódváltás lépésről-lépésre!

Anyagainkat 12 alatt kapod meg napi bontásban, melyekkel lépésről-lépésre fogyhatsz.

Egészséges életmód hosszú távon

Tartsd meg a lendületed, érezd magad magabiztosnak, és élvezd az egészséges életmód eredményeit – egy hosszú, boldog életen át!

A SIKERHEZ VEZETŐ UTAD

- Lépésről-lépésre haladási út -

1. lépés: Hatékony célkitűzés & alapok az IR visszafordításához

Az első lépés a sikeres életmódváltáshoz egy jól megfogalmazott cél, ami motivál, és irányt ad a mindennapokban. Ebben a részben megismerheted az inzulin rezisztenciád visszafordításánek alapjait.

2. lépés: IR-barát étrend kialakítása az alapoktól

Miután van egy világos célod, itt az ideje, hogy megértsd az IR-barát étrend alapjait. Megtanulod, mely ételek segítik a szervezetedet és melyek lassítanak. Ez nem egy bonyolult diéta, hanem egy olyan táplálkozási mód, amit élvezni fogsz, miközben segít az IR legyőzésében és az energiaszinted növelésében.

3. lépés: Válj a mindennapok mesterévé és kerüld el a rejtett csapdákat

A mindennapokban rengeteg apró döntést hozol meg. Ebben a lépésben segítek, hogyan válhatsz az ételválasztás mesterévé, és hogyan kerüld el a rejtett csapdákat, melyek észrevétlenül akadályoznak.

4. lépés: Ismerd meg ételeid valódi tartalmát és tanulj meg nemet mondani

Az IR legyőzéséhez kulcsfontosságú, hogy tisztában legyél azzal, mit rejtenek az ételeid. Megmutatom, hogyan olvasd el az összetevőlistákat, és hogyan mondj nemet azokra az ételekre, melyek akadályoznak a céljaid elérésében. Nemet mondani nem lemondás, hanem erő!

5. lépés: Tájékozódj magabiztosan a szénhidrátok és zsírok világában

A szénhidrátok és zsírok körüli tévhitek sokszor bizonytalanságot okoznak. Ebben a lépésben megtanulod, hogyan válaszd ki a megfelelő szénhidrátokat és zsírokat, amik nemhogy ártanának, hanem segítenek az inzulin rezisztenciád visszafordításában.

6. lépés: Ismerd meg az őszinte barátaid: fehérje és az időszakos böjt

A fehérjék és az időszakos böjt igazi szövetségeseid lesznek az IR elleni harcban. A megfelelő mennyiségű és minőségű fehérje segít elkerülni az éhséget, míg az időszakos böjt támogatja a zsírégetést és az anyagcseréd rendezését.

Nézd meg, milyen a klubunk belülről.

Rendszeresen, 2-3 naponta kapsz videós és írott anyagokat a helyes táplálkozásról, a megfelelő hozzáállásról, a szabotáló gondolatid felismeréséről.

Emellett rendszeres gyakorlatokat kapsz, melyek egy-egy új szokás felépítésében segítenek.  A csoportban pedig van lehetőséged kérdezni.

Nézz be a klubunkba. 

Néhány kép...

A Hormon Harmónia Klub Neked szól, ha…

fenntarthatóan szeretnél fogyni

inzulin rezisztens vagy

egyetértesz azzal, hogy az egészség a legnagyobb érték az életedben, és a megóvására / javítására érdemes időt és energiát szánnod

hosszú távon is szeretnél kiegyensúlyozott, aktív és egészséges maradni

szeretnéd magad mentálisan és fizikálisan is fejleszteni

szeretnél felhagyni a szigorú, rugalmatlan, diétákkal és inkább tudományos bizonyítékok alapján, lehetőleg gyógyszerek nélkül szeretnéd megszüntetni az inzulin rezisztenciád

szeretnél segíteni a szeretteidnek, hogy ők is boldogabbak, egészségesebbek legyenek

A Klub nem szól annak, aki…

a csodában hisz, és a legcsekélyebb erőfeszítés nélkül szeretne fogyni

szerint az egészség állandó, és csak betegség esetén kell vele foglalkozni

kizárólag a fix, szigorúan előírt, egységes diétában hisz

számára nem annyira fontos az egészség, hogy vigyázzon rá és felelősséget vállaljon érte

szerint az egészség kizárólag a genetikán és az orvosokon múlik

úgy érzi, már „mindent tud” a fogyásról

Mit nyersz inzulin rezisztensként a Hormon Harmónia Klub tagsággal?

1. KIROBBANÓ formát

Az étkezések utáni rosszullétek (émelygés, gyengeség, remegés) az inzulinrezisztenciában gyakoriak lehetnek. Megfelelő táplálkozással rövid időn belül csökkentheted ezeket a tüneteket. 

2. TARTÓS fogyást

Sajnos a legtöbb diéta egy bizonyos időre szól. Ha te viszont hosszú távú eredményeket szeretnél, akkor kizárólag életmódváltásban érdemes gondolkodnod. Hosszú távú változás = tartós eredmény.

Mennyit lehet fogyni 3 hónap  alatt? Természetesen ez sok tényezőtől függ, de ennyi idő alatt a 8-10 kg fogyás reális elvárás.

3. FOLYAMATOS motivációt és lendületet

A rendszeres Facebook-kihívások segítenek kitartani, elmélyíteni a szokásaidat, és újra és újra lendületet adnak a nehezebb napokon is.

4. HATÁRTALAN szabadságot az étkezésben

A klubban tanultaknak köszönhetően magabiztosan képes leszel bármilyen helyzetben eligazodni, legyen szó éttermi választásról, utazásról vagy családi összejövetelről.

Többé nem kell stresszelned az ételek miatt – mindig tudni fogod, mi a legjobb döntés az inzulin rezisztenciád szempontjából.

5. esélyt a KÖNNYEBB teherbeesésre

Az inzulinrezisztencia jelentősen csökkentheti a teherbeesés esélyét, férfi hormon túlsúlyt okoz, segíti a PCOS kialakulását. Jó hír, hogy az IR javulásával a teherbeesés könnyebbé válik, a születendő gyermeked  pedig jobb egészségnek örvend majd.

6. az inzulin rezisztenciád TARTÓS javulását

Az IR visszafordítható. Ehhez elsősorban fogyásra és helyes étkezésre van  szükséged. Ezzel semmi újat nem mondtunk. Viszon a fő kérdés az, hogy  oké, de HOGYAN? Ebben segít a klubtagság.

Mit veszítesz, ha nem csatlakozol?

1. A tartós fogyás egyik hatékony lehetőségét

Ha nem változtatsz, sajnos az IR fokozatosan romlik. A súlygyarapodás egyre könyebbé, gyorsabbá és elkerülhetetlenebbé válik.

2. Hosszú távú egészségedet

Az inzulin rezisztencia kezeletlenül idővel komoly szövődményekhez vezethet. A klub segítsége nélkül növekszik annak az esélye, hogy elkerülhetetlen problémák alakuljanak ki.

3. Időt és energiát

Hónapokig vagy akár évekig is eltarthat, amíg önerőből kitalálod, mi működik számodra – a klubban ez az információ azonnal a kezedben van.

4. Egy könnyebb, energikusabb élet lehetőségét

Nélküle elmarad az a testi és lelki szabadság, amit egy kiegyensúlyozott életmód adhatna. Az energikus, magabiztos, aktív élet helyett marad a küzdelem a tünetekkel.

Vélemények

sorstársaktól

KEDVEZMÉNYES ELŐFIZETÉS

Csatlakozz most 9900 Ft helyett 5990 ft-ért!

Havi Előfizetés

Ft 5990 / hó
  • Legyél rugalmas, próbáld ki a Klubbot! Havonta megújuló előfizetés, amit addig folytatsz, ameddig akarsz.
  • Kevesebb, mint napi 167 / Ft

Éves Előfizetés

Ft 4490 / hó
  • Kérd a teljes hozzáférést kedvezménnyel a normál árhoz képest
  • 53880 Ft / év
  • Kevesebb, mint napi 150 Ft
GAZDASÁGOSABB

Záró megjegyzés

Tedd meg az első lépést az egészségesebb és boldogabb önmagad irányába - csatlakozz a klubbunkhoz.

Ha készen állsz, hogy megadd testednek, amit érdemel, mi itt vagyunk, és segítünk. Nincs szigorú, merev étrend, vagy korlátozó diéta. Csak tudományosan bizonyított program, ami zökkenőmentesen illeszkedik a mindennapjaidhoz. 

Az elmúlt időszak jelentős részét annak szenteltük, hogy valóban hatékony programot állítsunk össze kifejezetten tartósan fogyni vágyó inzulin rezisztens hölgyek számára.

Ha szeretnél tartós változást, csatlakozz a Hormon Harmonia Klubhoz – a tagság természetesen bármikor szabadon lemondható. 

Őszintén reméljük, hogy hozzájárulhatunk a tartós fogyásodhoz. 

A következő lépés már csak rajtad múlik.

Gyakori kérdések

Miután a fizetésed sikeres volt, 2-3 percen belül megkapod a számlát és egy e-mail-t, melyben megtalálsz minden információt a klubba történő belépésről.

A klubban pedig vár az első napi online anyag. 

Az új, egészséges életmód kialakítása egy folyamat, hiszen nemcsak a tudás kell hozzá, hanem idő, kitartás, következetesség és motiváció is. Ebben a folyamatban a folyamatos támogatás, motiváció és inspiráció óriási segítség, amit a Hormon Harmónia Klub közössége biztosít számodra.

Önmagában a legfontosabb tudnivalókat és alapelveket kb. 3 hónap alatt elsajátíthatod, viszont a valódi érték abban rejlik, hogy nem vagy egyedül az úton. A közösség, a rendszeres új tartalmak és az állandó motiváció segítenek, hogy a megszerzett tudást tényleg beépítsd a mindennapjaidba, és hosszú távon is tartós eredményeket érj el.

A klubtagság optimális ideje így attól függ, hogy meddig érzed szükségét ennek a támogatásnak – de mi itt leszünk, hogy végig melletted álljunk. 😊

A Hormon Harmónia Klub nem egy „varázspirula”, viszont hatékony eszköz. A sikerhez neked is tenned kell – de minden eszközt a kezedbe adunk, hogy ez minél egyszerűbb legyen a számodra. A javaslataink tudományosan megalapozottak, orvosi tapasztalatokra épülnek, és azoknál működnek a legjobban, akik készek változtatni.

A klubban fokozatosan, érthetően és gyakorlatiasan adjuk át a tudást, hogy könnyen beépíthesd a mindennapjaidba. Az eredmények azonban nem egyik napról a másikra és nem is „egyenletesen” érkeznek, de ha beleteszed a munkát, garantáltan kézzel foghatóak lesznek!

A klub anyagai kifejezetten úgy lettek kialakítva, hogy lépésről lépésre, kis adagokban legyenek elérhetők. Nem kell mindent egyszerre átnézned, a saját tempódban haladhatsz. Napi 15-20 perc már bőven elég ahhoz, hogy óriás léptekkel haladj a céljaid felé!

Persze az alkalmazáshoz némileg több időre lesz szükséged, viszont a fontos dolgokra érdemes időt szakítanod. A helyzet az, hogy az egészségedre  előbb-utóbb mindenképp kell időt fordítanod. A jelenlegi időszakban erre ÉRDEMES és elég KEVESEBBET, ha ez nem valósul meg akkor később viszont KÖTELEZŐ lesz TÖBBET! Nem érdemes ezt megvárnod.

A klubtagság ára valójában nem „kiadás”, hanem befektetés – az egészségedbe, az életedbe és a tartós boldogságodba. Az inzulinrezisztencia visszafordítása és a stabil cukoranyagcsere nemcsak a közérzetedet javítja, hanem a munkahelyi teljesítményedre is pozitív hatással van. Ez pedig végül szinte biztosan több bevételt eredményez, mint amennyibe a klubtagság kerül.

A valódi „kiadás” nem a klubtagság díja, hanem a későbbi gyógyszeres kezelések költsége, vagy akár az, ha az egészséged romlása miatt csökken a keresőképességed.

Az egészséged a legfontosabb befektetés – és ebben a klubban minden támogatást megkapsz, hogy a megőrizhesd!

Ráadásul az is célunk, hogy minél több emberhez eljussunk – és ennek is vannak költségei. A klub működtetése, az elérés növelése és a tagok támogatása mind erőforrást igényel.

És ami talán a legfontosabb: őszintén hiszünk abban, hogy a befektetett munkánk valódi értéket jelent számodra! Ahogyan más szakemberek munkájáért is fizetünk, itt is egy valódi, szakmai támogatást és közösséget biztosítunk, amely létrehozása mögött rengeteg idő, energia és elhivatottság áll.

A fizetés az OTP Simplepay megbízható, banki hátterű szolgáltató fizetési felületén történik. A kártyaadtaidat ők kezelik, ezek hozzánk nem jutnak el. 

Az ismétlődő bankkártyás fizetés (a továbbiakban: „Ismétlődő fizetés”) egy olyan funkció, amelyet az OTP Mobil Kft. biztosít a bankkártyás fizetésekhez. Ennek lényege, hogy a regisztrációs tranzakció során megadott bankkártya adatokkal a későbbiekben ismételt fizetések kezdeményezhetők anélkül, hogy újra meg kellene adnod azokat.

A rendszer levonja az első havi díjat, majd ezt követően minden hónapban, a regisztráció napjának megfelelő fordulónapon, automatikusan terheli a tagsági díjjal a bankkártyád. Például, ha 9-én regisztráltál, akkor a következő hónap 9-én történik a következő terhelés a Simplepay rendszerén keresztül.

Természetesen minden hónapban számlát kapsz a levonásról, ha a havi tagsági díjfizetést választottad.

És természetesen bármikor van lehetőséged lemondani a tagságot és az ezzel járó fizetési kötelezettséget.

Örülünk, ha úgy érzed, hogy már a segítségünk nélkül, önállóan is tudsz boldogulni a mindennapokban, és úgy döntesz, hogy nélkülünk folytatod tovább az utad. 😊

Persze, ha bármilyen egyéb okból döntenél így, azt teljes mértékben tiszteletben tartjuk, és bármikor, mindenféle indoklás/kötelezettség nélkül van lehetőség kiiratkozni. Nincs minimum idő, amit a klubban el kellene tölteni – ez a döntés mindig a te kezedben van.

Ez esetben megköszönjük, hogy eddig velünk voltál, és ha egyszer úgy érzed, ismét szükséged lenne a támogatásunkra, szerettel várunk vissza! 😊

Igen. Az OTP Simplepay fizetési rendszerét rengeteg helyen használják. A bankkártya adatok kezelése a kártyatársasági szabályok alapján történik. A kártya adataidathoz nem férünk hozzá. 

Az előfizetés lemondására és a fizetés megszüntetésére a klubfelületen belül bármikor megvan a lehetőséged. 

Természetesen igen. A lemondást követően többé nem kerül levonásra a havidíj, az anyagokhoz a következő hófordulóig még hozzáférsz. 

Nem leszel egyedül! A klubban folyamatos támogatást kapsz, a cikkekből és a webinárokból, valamint ott van a közösség ereje. A Facebook-csoport és a közösségi kihívások motiválnak, hogy végig kitarts, és számíthatsz a többiek segítségére is.

Semmi gond! Minden anyag elérhető marad, az élő webinárokról pedig felvétel készül, hogy bármikor visszanézhesd, vagy ott folytathasd, ahol abbahagytad. Nincs nyomás, nincs verseny – a saját ütemedben haladhatsz, és lesz segítség, ha elakadnál.

Látjuk, hogy az „egyél kevesebbet, mozogj többet” megközelítés inzulin rezisztenciában nem/sem elég hatékony. A hosszútávú  kalóriaszámolás, a túlzásba vitt testmozgás, az éhség tagadása szerintünk felesleges szenvedés, ami ráadásul nem hoz hosszú távú eredményt.

Ehelyett inzulin rezisztenciában a probléma gyökerét, a magas inzulinszintet érdemes csökkenteni. Az inzulinszinted csökkentéséhez pedig a szénhidrátbeviteled érdemes visszafogni, úgy, hogy közben a hiányzó kalóriát egészséges zsírokkal és fehérjével pótlod. Sem speciális „műételek” fogyasztására, sem örökké tartó, precíz kalóriaszámolásra nincs szükséged.

Bizonyított, hogy a csökkentett szénhidráttartalmú, minél kevésbé feldolgozott alapanyagokat tartalmazó étrend, időszakos éhezési periódusokkal kombinálva hatékony a fogyásban és az inzulin rezisztencia javításában.

Kérlek írj e-mail az info@irovoslas.hu e-mail címre.