Nem az akaraterőd kevés

a biológiád más stratégiát kíván.

Hormon Harmónia Program - 12 hetes, endokrinológus orvos által vezetett életmódváltó program

2 hetente élő találkozó dr. Palotás Zoltán endokrinológussal

endokrinológus orvos által összeállított rendszer

fix kezdet, fix vég, együtt haladó zárt csoport – nem magadra hagyott videókurzus

Indulás: szeptember 21. · Jelentkezés: szeptember 13–19.

Feliratkozom a várólistára →

Értesítünk, amint megnyílik a jelentkezés.

Nem az akaraterőd kevés

a biológiád más stratégiát kíván.

Hormon Harmónia Program - 12 hetes, vezetett fogyásprogram, amelyben endokrinológus orvossal, hétről hétre haladva rendezed az étkezéseid szerkezetét és a gondolkodásmódod.

2 hetente élő alkalom dr. Palotás Zoltán endokrinológussal

endokrinológus orvos által összeállított rendszer

fix kezdet, fix vég, együtt haladó zárt csoport – nem magadra hagyott videókurzus

Indulás: szeptember 21. · Jelentkezés: szeptember 13–19.

Feliratkozom a várólistára →

Értesítünk, amint megnyílik a jelentkezés.

A fogyás nem pusztán döntés, hanem egy biológiai folyamat.

A Hormon Harmónia Program segít megérteni az anyagcseréd működését, és azt, hogyan érdemes ehhez igazítani a döntéseid a tartós fogyás érdekében.

anyagcsere szemléletű fogyás

endokrinológus orvos szakmai irányításával

támogató közösség

Szeretnék fogyni

A fogyás nem az akarerőn múlik, hanem az anyagcserén.

A Hormon Harmónia Program egy orvos által vezetett metabolikus életmódprogram, amely segít megérteni és támogatni a tested működését, hogy a fogyás újra elindulhasson.

anyagcsere szemléletű fogyás

endokrinológus orvos szakmai irányításával

támogató közösség

Szeretnék fogyni

Ismerős valamelyik?

Diétázol, mégsem indul el a fogyás

Állandóan éhes vagy, különösen szénhidrátra

Ha sikerül is fogyni, a kilók gyorsan visszajönnek

Délutánra teljesen lemerülsz

Úgy érzed, mintha a tested más szabályok szerint működne

Ha igen, jó eséllyel nem az akaraterőddel van a baj — hanem a stratégiával. A legtöbb diéta úgy épül fel, hogy a siker azon múlik, meddig bírod az állandó éhséget. Ezt a harcot hosszú távon szinte senki nem nyeri meg, mert az éhség nem jellemhiba, hanem biológiai jelzés.

A megoldás nem több önfegyelem, hanem másik stratégia: olyan étkezési szerkezet, amely mellett az éhség nem ellenség – és olyan gondolkodásmód, amellyel ez nem 12 hétig tart, hanem megmarad. Nem diéta – életmódváltás, ahol a fogyás logikus következmény.

A következő 12 hétben pontosan ezt építjük fel, lépésről lépésre.

A fogyás és a kínzó éhség két külön dolog.

A fogyáshoz kalóriadeficit kell — ezt nem lehet megkerülni, és aki mást ígér, az félrevezet. De az, hogy ezt a deficitet állandó, kínzó éhségként éled-e meg, vagy egy elviselhető jelzésként, nem az akaraterődön múlik. Hanem a stratégián.

A legtöbb diéta összemossa a kettőt — mintha az éhség az erőfeszítés bizonyítéka lenne. Pedig az állandó éhség nem azt jelzi, hogy jól csinálod. Azt jelzi, hogy a stratégia nem illik hozzád.

Hagyományos diéta

Kalóriát számolsz, de folyamatosan éhes vagy

Tiltásokkal és korlátozásokkal működik

Az éhséget akaraterővel kell legyőznöd

Rövid távon hoz eredményt, aztán visszahízáshoz vezet

Hormon Harmónia szemlélet

A deficitet úgy építed fel, hogy ne járjon kínzó éhséggel

Megérted az összefüggéseket, és ezek alapján döntesz

Felismered, mikor vagy valóban éhes — és mikor vezet szokás vagy érzelem

Hosszú távon is tartható — mert a döntéseid mögötti gondolkodásmód is fejlődik

A 12 hetes program során ezt a szemléletet nem elméletben tanulod, hanem hétről hétre, a saját étkezéseiden építed fel – orvosi vezetéssel, egy veled együtt haladó csoportban.

Feliratkozom a várólistára →

A tartós fogyás két rendszer együttes fejlesztéséből születik

1. komponens — Az étkezéseid szerkezete
Több fehérje, több rost, kevesebb feldolgozott étel. Nem tiltólista — hanem olyan étkezési döntések, amelyek biológiai szinten mérséklik az éhséget.

2. komponens — A gondolkodásmódod
Az étkezési döntéseid nagy része nem tudatos mérlegelés, hanem automatikus szokás — régi minták, amelyek észrevétlenül futnak le. Tartós eredmény ezek fejlesztése nélkül jellemzően nem születik.

A KETTŐ EGYMÁST ERŐSÍTI
A jobb étkezési döntések mérséklik az éhséget. A mérsékelt éhség mellett könnyebb jól dönteni. A következetes döntések fokozatosan javítják az anyagcserét.

EREDMÉNYEK:
✅ fenntartható fogyás – nem 12 hétre, hanem utána is
✅ fenntartható kalóriadeficit, kínzó éhség nélkül
✅ jellemzően javuló inzulinérzékenység, stabilabb anyagcsere

A rendelői tapasztalatom szerint ez a legvalószínűbb feltételrendszere a tartós fogyásnak. Nem a leggyorsabb út – de az, amelyik nem ér véget visszahízással.

A program 12 hete pontosan erre a két rendszerre épül: az első hetektől kezdve párhuzamosan dolgozunk az étkezéseid szerkezetén és a döntéseid mögötti gondolkodáson.

HORMON HARMÓNIA PROGRAM

Ez nem egy újabb diéta.
Ez egy 12 hetes vezetett folyamat, hogy végre megértsd a tested.

A program nem tiltásokra és kalóriaszámlálásra épül. Hanem arra, hogy a két komponens — az étkezéseid szerkezete és a döntéseid mögötti gondolkodásmód — vezetett módon, párhuzamosan fejlődjön. Ennek jellemző következménye a fogyás. 

✅ Az éhség mérséklődik — a jó döntésekhez nem kell folyamatos akaraterő
✅ Megtanulod felismerni, miért eszel —valódi éhség, szokás vagy érzelem
✅ A testsúlycsökkenés fenntarthatóvá válik — mert az okát kezeled, nem a tünetét

🕜 Indulás: szeptember 21. · Jelentkezés: szeptember 13–19.
Feliratkozom a várólistára →
Endokrinológus orvos szakmai vezetésével · Limitált létszámú csoport

Dr Palotás Zoltán
Hormon Harmónia Program,
endokrinológus szakorvos

RENDSZERES TALÁLKOZÓ A PROGRAM VEZETŐJÉVEL

Dr Palotás Zoltán

endokrinológus szakorvos – 15 év klinkai tapasztalat

Az elmúlt években több ezer olyan pácienssel találkoztam, akik mindent megtettek a fogyásért — mégsem értek el tartós eredményt.

A legtöbb esetben nem a kitartással volt a probléma, hanem azzal, hogy a háttérben zajló anyagcsere-folyamatokkal senki nem foglalkozott.

Ezért építettem fel ezt a programot: egy olyan, lépésről lépésre felépített rendszert, amely az anyagcsere működésének megértésére és támogatására épül — és ezt a mindennapi életben is alkalmazható módon mutatja meg.

Nem egy újabb diétát szerettem volna létrehozni, hanem egy olyan rendszert, amely mögött szakmai magyarázat és gyakorlati alkalmazhatóság áll.

Mit kapsz a 12 hét során?

1. Megértés

hogy végre tudd, mi történik a testedben

Érthető orvosi magyarázatok

Megérted, miért áll meg sokaknál a fogyás — és mi indítja el a változást

Nem találgatsz többé - tudni fogod, mit miért csinálsz

2. Étkezés szerkezete

az első komponens, amely mérsékli az éhséget

Nem tiltások, hanem metabolikus döntési szempontok

A kínzó éhség elkerülése

Valódi élethelyzetekhez illeszkedő döntések

3. Gondolkodásmód

a második komponens: a döntéseid mögötti minták

Visszahúzó szokások átalakítása

A valódi éhség elkülönítése a megszokástól és az érzelmi evéstől

Heti pszichológiai témájú anyagok

4. Vezetés és Közösség

Folyamatos támogatás

rendszeres élő alkalom Dr Palotás Zoltán endokrinológussal

Zárt csoport heti gyakorlati feladatokkal, hogy a változtatás ne szoruljon háttérbe a hétköznapokban

Nem maradsz egyedül — nők, akik ugyanott tartanak, és akiktől tanulni is lehet

Mi vár még a 12 hét alatt?

Rendszeres élő alkalom – orvossal

Kéthetente élőben találkozunk online: átbeszéljük a hét témáját, és felteheted a kérdéseidet – nem egy moderátornak vagy asszisztensnek, hanem közvetlenül az endokrinológusnak, aki a programot vezeti.

Heti videók és írott anyagok

Hétről hétre, egymásra épülő sorrendben kapod a program tananyagát: az étkezési szerkezet biológiáját és a döntéseid mögötti pszichológiát. Nem tiltólista – hanem megértés.

Heti gyakorlati feladatok

Mert a tudás önmagában nem fogyaszt. Minden héten konkrét, a mindennapjaidba építhető feladatot kapsz, amely a változást fokozatosan, kis lépésekben rögzíti – így a 12 hét végére nem elmélet marad, hanem működő szokásrendszer.

Zárt, együtt haladó csoport

Egy limitált létszámú, zárt közösségben haladtok, mindenki ugyanazon a héten, ugyanazon a feladaton. Nem magadra hagyott videókurzus – ha elakadsz, ott a csoport és ott vagyok én.

„A fogyás akkor indul el, amikor a stratégia illeszkedik a biológiádhoz. A Hormon Harmónia Program ezt a két dolgot köti össze: megértést és rendszert” – Dr Palotás Zoltán

Miért hoztam létre a Hormon Harmónia Programot?

Ebben a rövid videóban elmondom, milyen szemléletre épül a program, és miért más ez, mint amit eddig próbáltál.

Szeretnék csatlakozni

Mi változik meg, a 12 hét alatt?

A cél az, hogy a tested működése olyan irányba változzon,
ami lehetővé teszi a tartós fogyást.

1. Az éhség kezelhetővé válik

Az étkezési szerkezet átépítésével – pl. több fehérje, több rost, stb. – a deficit jellemzően nem jár állandó, kínzó éhséggel és sóvárgással. Nem az akaraterőd nő meg: a stratégiád változik.

2. A fogyás fenntartható módon indul el

A cél nem a hirtelen fogyás, hanem az anyagcsere állapot rendezése. A rendelői tapasztalatom szerint ennek jellemző következménye a fogyás – lassabban, mint amit a gyorsdiéták ígérnek, de visszahízás nélkül..

3. Megérted, mi miért történik

Megtanulod, hogyan hatnak az étkezési döntéseid. Így nem szabályokat követsz vakon, hanem tudod, mit miért csinálsz.

4. Tudatosabb étkezési döntéseket hozol – bármilyen helyzetben

Étteremben, családi ebéden, stresszes napokon is. Mert nem étrendet memorizálsz, hanem döntési elveket építesz fel.

5. A viselkedési mintáidra is rálátsz

A program a biológiai háttér mellett azt is megmutatja, miért olyan nehéz változtatni – és hogyan tedd mégis könnyebbé. A heti gyakorlati feladatok pontosan ezt építik, lépésről lépésre.

6. Nem maradsz egyedül a folyamatban

Zárt, együtt haladó csoportban dolgozol, heti élő alkalmakkal – a kérdéseidre közvetlenül tőlem kapsz szakmai választ.

A változások egyénenként eltérő ütemben jelentkeznek – ezt orvosként pontosan tudom, és nem is ígérek mást. Amit a program garantál, az a rendszer és a vezetés.

Hogyan működik a program?

A tananyag 12 hétre felépített ívet követ, mert az anyagcsere működése nem egyik napról a másikra változik – idő kell az alkalmazkodáshoz. Ezért nem kapsz meg mindent egyszerre: minden hétnek megvan a maga témája, és minden hét az előzőre épül.

Így néz ki egy heted a programban:

1. Megkapod a hét anyagát

1-2 rövid videó, amit valóban végig tudsz nézni, és írásos összefoglaló, hogy a lényeg biztosan megmaradjon.

2. Kapsz egy konkrét gyakorlati feladatot

nem elméletet gyakorolsz, hanem a saját étkezéseiden, a saját hétköznapjaiddal dolgozol.

3. Élőben találkozunk

2 hetente élő alkalmon átbeszéljük a témát, és felteheted a kérdéseidet, amelyekre a legjobb orvosi tudásom szerint válaszolok

4. A zárt csoportban végig ott a támogatás

ha elakadsz, nem maradsz vele egyedül.

Heti időigény: körülbelül 1,5–2 óra, az élő alkalmakkal együtt.

Miért nem elég önmagában az információ?

Sokan már rengeteg tudást összegyűjtöttek a fogyásról – cikkek, videók, könyvek –, mégsem indul el tartósan a változás. Ennek oka általában nem az információ hiánya, hanem hogy nincs mögötte rendszer: nincs sorrend, hogy mit és mikor; az egymásnak ellentmondó tanácsok elbizonytalanítanak; és amikor jön az első visszaesés, nincs kapaszkodó – a folyamat megszakad, majd elölről indul.

Ezért nem egyszerű tananyaggal, hanem vezetett folyamattal szeretnénk segíteni: megtervezett sorrend, heti ritmus, és orvosi válaszok. A tudás ingyen is elérhető. A rendszer és a vezetés az, amitől működni fog.

A PROGRAM FELÉPÍTÉSE

- Lépésről-lépésre -

(Kattints a címre a kinyitáshoz!)

1. lépés: A fogyás valódi alapjai – nem csak akaraterő kérdése

  1. Táplálkozás vagy mozgás – mi befolyásolja jobban a testsúlyt?
  2. Hogyan érdemes megközelíteni a változtatást?
  3. Motiváció a gyakorlatban – hogyan találd meg a valódi miértjeid?
  4. Reális célkitűzés – hogyan tűzz ki valóban tartható célokat?
  5. A fehérjék szerepe az anyagcserében és a jóllakottságban
  6. Zöldségek helye a mindennapi étkezésben
  7. Szénhidrátok minősége – mi számít valójában?
  8. Mely ételek segíthetik a testsúlycsökkentést és az anyagcsere javulását?
  9. Szabotáló gondolatok felismerése a mindennapokban
  10. Gyakorlati módszerek a visszahúzó minták kezelésére
  1. Tejtermékek és sajtok szerepe – mikor és hogyan illeszd be az étrendedbe?
  2. Gyümölcsök – melyek illeszthetők könnyebben a fogyás szempontjából?
  3. Olajos magvak – milyen mennyiségben és mikor érdemes fogyasztani?
  4. Mely élelmiszerek támogatják leginkább az anyagcsere működését?
  5. Elköteleződés a gyakorlatban – hogyan maradj következetes hosszabb távon?
  6. Tudatos étkezés – hogyan lassíts le és figyelj jobban a tested jelzéseire?
  7. Feldolgozott húsok – mire érdemes figyelni a fogyasztásuk során?
  8. Föld alatti zöldségek – hogyan illeszthetők hatékonyan az étrendbe?
  9. Gyümölcsök és vércukor – mikor és milyen formában érdemes fogyasztani?
  10. A gyümölcsfogyasztás szerepe a testsúly alakulásában
  11. Az önbizalom szerepe az életmódváltásban
  12. Közösségi támogatás – hogyan segíti a csoport a kitartást
  1. Cukros ételek hatása az anyagcserére és az éhségérzetre
  2. Magas keményítőtartalmú ételek – mikor és milyen mennyiségben érdemes fogyasztani?
  3. Mely élelmiszerek nehezíthetik leginkább a testsúlycsökkentést?
  4. Hogyan befolyásolja az étkezési környezeted (otthonod) a döntéseidet?
  5. A napi tevékenységek priorizálása – hogyan teremts helyet az életmódváltásnak?
  6. Alkohol és testsúly – mire érdemes figyelni a fogyasztás során?
  7. Mit érdemes inni a nap folyamán, és mi befolyásolja a választást?
  8. A valódi éhség és a sóvárgás elkülönítése a gyakorlatban
  9. Az önbizalom szerepe a mindennapi döntésekben
  1. Tápanyagtáblázatok értelmezése – mire érdemes valóban figyelni?
  2. Összetevőlista – hogyan lásd át, mi kerül ténylegesen a tányérodra?
  3. A szénhidrátbevitel szerepe – mikor és milyen mértékben érdemes csökkenteni?
  4. Tudatos döntéshozatal – hogyan mondj nemet különböző helyzetekben?
  5. Mértékletesség a gyakorlatban – hogyan alakíts ki kontrollt az étkezések felett?
  6. Feldolgozott és feldolgozatlan élelmiszerek közötti különbségek
  7. Az élelmiszeripari kommunikáció felismerése – hogyan kerüld el a félrevezető üzeneteket?
  8. Gyógyszeres lehetőségek inzulinrezisztenciában – mikor merülhetnek fel reálisan?
  9. A jóllakottság érzésének újraértelmezése
  10. Az önbecsapás felismerése a mindennapi döntések során
  1. Szénhidrátok szerepe a testsúly alakulásában – mikor és mennyit érdemes fogyasztani?
  2. Az optimális szénhidrátbevitel egyéni meghatározása
  3. Étkezés étteremben – hogyan válassz tudatosan különböző helyzetekben?
  4. Zsírok szerepe az anyagcserében és a jóllakottságban
  5. Zsírtípusok közötti különbségek – mire érdemes figyelni a választásnál?
  6. A zsírbevitel mennyisége – milyen szempontok alapján alakítsd ki?
  7. Visszatérés a rendszerhez egy-egy megtorpanás után
  8. Önmagaddal való együttműködés – hogyan kezeld a hibákat a folyamat során?
  1. Az időszakos böjt szerepe – mikor lehet hasznos, és mikor nem?
  2. Az időszakos böjt gyakorlati bevezetése lépésről lépésre
  3. Mesterséges édesítők és fruktóz – mire érdemes figyelni a fogyasztás során?
  4. Tudatos bevásárlás – hogyan támogasd az életmódváltást már a boltban?
  5. Alternatív megküzdési módok – hogyan kezeld az evéshez kötődő feszültséget?
  6. A fehérjebevitel szerepe a jóllakottságban és az izomtömeg megőrzésében
  7. Fehérjeforrások – melyek illeszthetők jól a mindennapi étrendbe?
  8. Az időzítés szerepe az étkezésben – hogyan befolyásolja az anyagcserét?
  9. A megszerzett szemlélet alkalmazása a mindennapokban
  10. Hosszabb távú gondolkodás – hogyan építs fenntartható rendszert

Így néz ki a program belülről

Egyszerű felület

Hogyan haladhatsz lépésről lépésre?

Milyen típusú anyagokra számíthatsz?

Mielőtt jelentkezel, nézd meg, mit kapsz a gyakorlatban: hogyan épülnek fel a heti modulok, hol találod a videókat és a feladatokat, és hogyan látod mindig, hol tartasz és mi a következő lépés.

Ebben a rövid videóban megmutatom, hogyan épül fel ez a felület, és hogyan tudsz lépésről lépésre haladni benne.

Nézz be hozzánk!

A Hormon Harmónia Program Neked szól, ha…

többször próbáltál már fogyni, de a súlyod visszatért

nem szeretnél szigorú, nehezen tartható diéták szerint élni

úgy érzed, hogy nem az akaraterőddel van a probléma, mégsem indul el a fogyás

gyakran bizonytalan vagy abban, hogy mit és mennyit érdemes enned

nyitott vagy arra, hogy megértsd az anyagcseréd működését, és ennek megfelelően változtass

fontos számodra, hogy a változás hosszú távon is fenntartható legyen

És nem neked szól, ha…

gyors, erőfeszítés nélküli megoldást keresel – ilyet orvosként nem tudok és nem is fogok ígérni

nem szeretnél változtatni a jelenlegi szokásaidon, és kizárólag a fix, szigorúan előírt diétában hiszel

heti másfél-két órát sem tudsz most a programra szánni – ilyenkor jobb egy alkalmasabb időszakot megvárni

nem érdekel, mi zajlik a testedben, csak egy „kész megoldást” keresel

Mikor nem elég ez a program – orvosi okokból

A program életmód-alapú, és nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy kezelést. Néhány helyzetben előbb más lépésre van szükség:

kezeletlen vagy ismeretlen eredetű hormonális betegség gyanúja esetén (pl. pajzsmirigyprobléma) – előbb kivizsgálás szükséges, mert a háttérbetegség rendezése nélkül az életmódváltás sem tud teljes hatást elérni

várandósság és szoptatás idején – ez az időszak nem a fogyásról szól; a program egy későbbi indulásnál várni fog rád

evészavar fennállása vagy gyanúja esetén – ilyenkor a strukturált fogyókúrás keret árthat; a megfelelő első lépés a szakemberrel (pszichológus, pszichiáter) való konzultáció

Feliratkozás a szeptemberi programra!

Hormon Harmónia Program – 12 hetes, vezetett fogyásprogram

39 900 Ft

egyszeri díj, a teljes 12 hétre (6 alkalom csoportos élő webinár Dr Palotás Zoltánnal)

Indulás: szeptember 21. · Jelentkezési ablak: szeptember 13–19.

(A feliratkozás nem jár fizetési kötelezettséggel.)

SZEPTEMBERI TURNUS

Indítsd el a fogyásodat egy 12 hetes, vezetett programban

A Hormon Harmónia Programban nem egy újabb szigorú diétát kapsz, hanem egy fokozatosan felépíthető, fenntartható rendszert.

Kéthetente élő alkalom endokrinológussal
Heti videók és írott anyagok
Heti gyakorlati feladatok
Zárt, együtt haladó csoport
Indulás Szeptember 21.
Jelentkezési időszak Szeptember 13–19.

39 900 Ft

egyszeri díj a teljes 12 hétre

Kérem az értesítést a jelentkezésről →

A feliratkozás nem jár fizetési kötelezettséggel.

A csoport létszáma korlátozott, hogy az élő alkalmakon minden résztvevő kérdéseire jusson idő.

Mit mondanak, akik már találkoztak a szemlélettel

„Nagyon hasznos a megerősítés – jobban tudatosul bennem, hogy mit kell tegyek ahhoz, hogy egészséges legyek."
– olvasó, 2025. november
„Sikerült kiutat találni az IR reménytelen körforgásából. Köszönöm a segítséget."
– olvasó, 2025. augusztus
"Úgy érzem, mintha valaki fogná a kezem és kísérne."
– olvasó, 2024. január
„A magyarázat alapján könnyebb lesz megfelelő módon összeállítani az étkezésemet."
– olvasó, 2023. október
„Megnyugtatott. Nagyon zavar az adagok méricskélése – most boldogabban álltam a reggelihez."
– olvasó, 2023. augusztus

Gyakori kérdések

A Hormon Harmónia Program nem egy „varázspirula”, viszont hatékony eszköz. A sikerhez neked is tenned kell – de minden eszközt a kezedbe adunk, hogy ez minél egyszerűbb legyen a számodra. A javaslataink tudományosan megalapozottak, orvosi tapasztalatokra épülnek, és azoknál működnek a legjobban, akik készek változtatni.

A program során fokozatosan, érthetően és gyakorlatiasan adjuk át a tudást, hogy könnyen beépíthesd a mindennapjaidba. Az eredmények azonban nem egyik napról a másikra és nem is „egyenletesen” érkeznek.

A program anyagai kifejezetten úgy lettek kialakítva, hogy lépésről lépésre, kis adagokban legyenek elérhetők. Nem kell mindent egyszerre átnézned, a saját tempódban haladhatsz. Napi 15-20 perc már bőven elég ahhoz, hogy óriás léptekkel haladj a céljaid felé!

Persze az alkalmazáshoz némileg több időre lesz szükséged, viszont a fontos dolgokra érdemes időt szakítanod. A helyzet az, hogy az egészségedre  előbb-utóbb mindenképp kell időt fordítanod. A jelenlegi időszakban erre ÉRDEMES és elég KEVESEBBET, ha ez nem valósul meg akkor később viszont KÖTELEZŐ lesz TÖBBET! Nem érdemes ezt megvárnod.

Nem leszel egyedül! A programban folyamatos támogatást kapsz, a cikkekből és a webinárokból, valamint ott van a közösség ereje. A Facebook-csoport és a közösségi kihívások motiválnak, hogy végig kitarts, és számíthatsz a többiek segítségére is.

Semmi gond! Minden anyag elérhető marad, az élő webinárokról pedig felvétel készül, hogy bármikor visszanézhesd, vagy ott folytathasd, ahol abbahagytad. Nincs nyomás, nincs verseny – a saját ütemedben haladhatsz, és lesz segítség, ha elakadnál.

Kérlek írj e-mail az info@irorvoslas.hu e-mail címre.

FONTOS!

A program során a résztvevőkkel rendszeresen, 2 hetente online meeting keretében találkozik szakorvosunk, Dr Palotás Zoltán endokrinológus. Itt lehetőséged lesz a fogyással, és az adott témával kapocslatos kérdéseid feltenni. Ezek a találkozók természetesen nem  minősülnek orvosi tanácsadásnak, és nem helyettesítik az orvosi konzultációt, vagy az egyéni tanácsadást.

Feliratkozom a várólistára →